要想完全消除是比较困难的所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快， 妊娠纹一旦产生。造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

妊娠纹一旦产生， 亲身体验。要想完全消除是比较困难的所以 预防妊娠纹 发生就显得比较重要。

肚肚上出现蚯蚓的纹纹了起初还不为意， 怀孕快 5 个月的时候。以为受寒才出现，过了几天，妊娠纹越来越清晰，这些紫色的妊娠纹躺在白白净净的肚皮上，难看死了 ! 每天洗澡把门上锁，生怕老公看见，吓倒他一直期待着，妊娠纹过一段时间就会不见了心里不停地在祈祷。过了两个星期，妊娠纹还是没有消失，心里突然担心起来，会不会身体不好，妊娠纹才走出来呢 ? 会不会影响宝宝呢 ? 老公见我心神不宁的样子，关切的问：老婆，心里有什么事情，担心什么啊，只好对老公说：肚皮长妊娠纹了不知道该怎么办 ? 想也不想的就掀起我衣服，马上制止他忙说：不要，不要，很难看。抚慰的说：怕什么，都老夫老妻啦。折腾一下，还是给老公征服了看着那紫红色的妊娠纹，打趣地说：呵呵，什么时候我老婆肚肚上有的山水画啊，很特别哦，晕，都给他气死了为了怕老公看见说难看，自已都不知忍耐得多痛苦 … 为什么有宝宝就要这样 !

处问别人怎样做， 为了不想妊娠纹长期待在肚皮上。产检的时候碰上有同样经历的准妈妈，都会一起探讨如何改变这样的现状， 如何防止妊娠纹不让它再扩增是当务之急 !

给我推荐了个偏方还是蛮管用的准妈妈们方法， 这里感谢妊娠纹专题网的池雷。再结合我自己的亲身体会。把得出的一些经验与大家分享一下吧 !

营养丰富， 鸡蛋是日常生活中非常熟悉的食品。煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。

鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取 1 ― 3 钱鸡蛋内皮煎汤后内服， 中医学又把鸡蛋内皮 ( 即蛋壳内的红色膜状物 ) 称为 “ 凤凰衣 ” 据现代中药学成分分析。可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。

能清热解毒， 鸡蛋清甘寒。自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

把蛋清敷在肚子上， 具体操作如下：腹部洗净后按摩 10 分钟。 10 分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素 E 对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素 A C 对防皱也有一定的作用。

还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部， 腹部敷好鸡蛋清后。白昼裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不只有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。